w miejscu

Poklep się w miejscu gdzie masz zrobiony tatuaż, jeśli nie boli ćwicz, ale dbaj o tatuaż w czasie gojenia.

[...] tych co mieli może podobny problem - NIe ma co się poddawać! Mi po 5 tygodniu coś ruszyło i zwyczajnie zacząłem dawać rade jeść odpowiednią ilość kalorii. Waga nadal stoi w miejscu ale BF leci i to widać :) Widocznie niektórym dłużej sie rozkręca metabolizm i cały proces z IF :) grunt to być cierpliwym a będą rezultaty! Pozdrawiam i dzięki [...]

No to skoro pas spadł o 4cm a waga stoi to tylko się cieszyć Poza tym nie dziw się że szybko staniesz w miejscu jak masz na samym początku redukcji 2200kcal, gratulacje

Dlaczego bys sie cieszył oznacza to ze miecho zostaje a spada sam zbedny tluszcz ? czy co ? bo wlasnie myslalem ze jest cos nie tak ze spada pas a waga stoi w miejscu

aż stwierdzisz że stoisz w miejscu i nie robisz postępów choć w Twoim wieku ,przy dobrej diecie to będzie nie możliwe

Idź do lekarza! Nic Ci nie zrobi. Z Twojego opisu wynika,że doszło do zakarzenia w miejscu wkłucia. To jeszcze nic strasznego, ale jeśli masz dreszcze i trwa to już długo to wygląda to niestety na endokardit. Bacteryjne zapalenie wsierdzia. Czasem się zdarza po iniekcjach( niedbałych) lub przy nie wyleczonych zębach. To straszne choróbsko. [...]

Zastój mam od kilku dobrych miesięcy, można powiedzieć że stoję w miejscu. Dlatego zastanawiam się nad czymś mocniejszym (nad SAA) na tym kończę bo zaraz będziecie mnie odsylac do innego działu ;) Wiec wróćmy do tematu supli.

Jeżeli przy takiej kaloryce spadają Ci obwody to zostaw jak jest, fajnie by było jakby w pasie grubo leciało ale niestety... :) gdy zauważysz ze obwody stoją w miejscu dodaj aktywności, jako drugie możesz ewentualnie uciąć 100-200kcal i zrobić kontrolę tydzień później.

Hubert może i nie ale chodziło o to, że ta górka zrobiła się właśnie w miejscu ucisku pasa ;) a co do ów znaleziska to bardziej obstawiam jakiegoś tłuszczaka niż przepuklinę :)

miedzykregowa a zwykla to dwa inne swiaty to tak skaleczenie a uciecie palca szybki zabieg siatke pewnie wstawia powrot do silki na malych ciezarkach pompowac juz po 4 tyg byle by nie dziwgac zeby nie bylo przesilen w miejscu operacji bo moze przerwac znow calkowity powrot na ciezarary 3-4 miechy

Wracam z ponownym pytaniem :D Jutro będzie koniec 2 miesiąca redukcji, waga od 4 dni stoi w miejscu, tłuszcz został na dole brzucha i "boczkach" (dodam jeszcze, że miałem niestety 2tyg. przerwę od treningów siłowych, ale za to robiłem dosyć często aeroby). Nie wiem czy redukować do momentu, aż spale tą tkankę z dołu brzochu i "boczków" czy nie [...]

A co z redukcją? Pozostać do końca września żeby spalić tą oporną tkankę tłuszczową na dole brzucha czy nie zwracać na nią większej uwagi i wejść na 0? Dodam tylko, że od 5 dni waga stoi w miejscu :/

[...] tu masz kalkulator gdzie wyliczysz sobie ile dziennie potrzebujesz kalorii węglowodanów,białka i tłuszczy żeby twoja masa ciała stała w miejscu, zależy co chcesz zrobić możesz na takiej zostać, jak się chce robić masę to dodajesz około +300 kalorii do tego zapotrzebowania, a dietę możesz sobie ułożyć tam w [...]

Możesz zacząć od 3300kcal, obserwuj co się dzieje powiedzmy przez 2 tygodnie, jeśli widzisz że stoisz w miejscu to stopniowo podbijaj kalorie. 3 lub 4 dniowy będzie ok, to już jak wolisz.

105kg lol:P tak do 120 dojsc i git;P To napuchels a stoisz w miejscu xD? 7 tabl dziennie? ee? nie za duzo ja zamierzam pierw 3-4max

trenuje siatkówke ,piłke nożna ale wraz stoje w miejscu

[...] Do ortopedy się umówię w najbliższym czasie. Ostatnio czytałem trochę na tematy związane z siłownia i wyczytałem że ważny jest progres nawet najmniejszy ale żeby nie stać w miejscu, no i problem jest taki że progres mogę robić tylko na dwóch cwiczeniach (uginanie ramion z hantlami i wyciskaniu na barki) a reszta to nie wiem, można by było jakieś [...]

chce przytyc, musi jesc wiecej, chodzi głody - bo liczy kcal nie liczy kcal, stoi w miejscu, nic nie tyje - nie jest głodny... Albo to czary, albo to co mówisz jest bez sensu :)

Ankieta nie jest kompletna Jakie masz określone cele masa, czy rzeźba? Z tego co widzę, to z pewnością masa Jaki masz plan? Podaj go Trzymasz dietę? Może być wiele powodów dlaczego mięśnie stoją w miejscu

[...] się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.